Céline Le Hegarat - Diététicienne - Lamballe - Côtes d'Amor

Torti saumon épinard

Céline Le Hegarat — Fri, 16 Nov 2018 17:22:35 +0000

Torti saumon épinard Préparation : 10 mn – Cuisson:10 mn – Temps total : 20 mn Ingrédients / pour 4 personnes 200 à 250 g de saumon fumé label rouge des épinards

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crème chocolat banane

Céline Le Hegarat — Fri, 16 Nov 2018 17:13:24 +0000

Crème chocolat banane Préparation : 10 mn – Cuisson: 5 mn – Temps total : 15 mn Ingrédients / pour 4 personnes 350 ml de lait demi écrémé 30 g de

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Tarte chocolat noir 70%

Céline Le Hegarat — Tue, 23 Oct 2018 16:48:25 +0000

Tarte au chocolat noir 70% Préparation : 10 mn – Cuisson: 30 mn – Temps total : 40 mn Ingrédients / pour 4/5 personnes 1 pâte brisée 1 Tablette de chocolat Lindt

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Risotto Saint Jacques crevettes

Céline Le Hegarat — Tue, 30 Jan 2018 16:50:01 +0000

Risotto Saint Jacques crevettes Préparation : 5 min – Cuisson: 20 min – Temps total : 25 min Ingrédients / pour 4 personnes 150 à 200 g de riz cru pour risotto

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Kig ha farz minutes

Céline Le Hegarat — Tue, 30 Jan 2018 16:20:22 +0000

Kig ha farz minutes Préparation : 15 min – Cuisson: 50 min – Temps total : 65 min Ingrédients / pour 4 personnes 500 g de sauté de porc 4 carottes 4

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salade de chou blanc à l’orange

Céline Le Hegarat — Tue, 30 Jan 2018 10:27:57 +0000

Salade de chou blanc à l’orange Préparation : 10 min – Cuisson: 0 min – Temps total : 10 min Ingrédients / pour 4 personnes 1/4 de chou blanc ou 1/2

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Sauté de porc, butternut et pommes de terre

Céline Le Hegarat — Fri, 17 Nov 2017 09:58:22 +0000

Sauté de porc butternut, pommes de terre Préparation : 15 min – Cuisson: 45 min – Temps total : 60 min Ingrédients / pour 4 personnes 400 g de filet mignon

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Poulet au curry

Céline Le Hegarat — Fri, 15 Sep 2017 14:42:38 +0000

Poulet au curry Préparation : 5 min – Cuisson: 15 min – Temps total : 20 min Ingrédients / pour 4 personnes 400 g de blanc de poulet 2 C à Soupe d’huile

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Petits farcis

Céline Le Hegarat — Thu, 06 Jul 2017 16:06:33 +0000

Petits farcis Préparation : 15 min – Cuisson: 20 min – Temps total : 35 min Ingrédients / pour 4/5 personnes 3 poivrons ou 2 belles courgettes ou des tomates 400/500 g

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Salade vitaminée

Céline Le Hegarat — Mon, 16 Jan 2017 16:39:17 +0000

Salade vitaminée Préparation : 10 min – Cuisson: 0 min – Temps total : 10 min Ingrédients / pour 4/5 personnes 2 à 3 kiwis 2 oranges 2 endives ou 1 laitue,

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